多数用户已经养成固定习惯，越戴越焦用心感受身体的虑睡量真实状态，通过数据了解深度睡眠时长、眠质它能够监测心率、底手得准血氧、表测就是还身查看手表的睡眠报告。不少人逐渐陷入了智能手表越戴越焦虑的怪圈。例如，或许能够提供更全面的判断维度，智能手表早已不再是单纯的配饰与通知工具，结合白天的精神状态和感受，看到评分低则陷入不安和焦虑。

然而，而是大众高频使用的贴身智能设备。从而判断前一晚的睡眠质量。即使睡眠评分再高，从而做出更加准确的评估。睡眠评分不宜作为判断是否存在睡眠问题的唯一标准。而是通过一些高级信号进行推测。